Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
636 kcal
|
Fett: 29,05g | Prot: 40,51g | Kolh.: 57,90g.
Frukost: 小黃瓜, 黑咖啡, 水煮蛋, 番茄, 比菲多 優意思頂級牛奶優格. Lunch: 水煮蛋, 全家 麻油雞, Costco 西洋芹, 油菜. Middag: 紫番薯, 蘋果, 虱目魚. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
detty86125 's vikthistorik
|