Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
117,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
673 kcal
|
Fett: 25,26g | Prot: 56,35g | Kolh.: 55,54g.
Lunch: Dulano Rindersaftschinken, Gelbe Paprika, Tomaten, Rucola , Lidl Gurke, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Middag: Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Mutti Pizzasauce , Gut & Günstig Mozzarella , Gelbe Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren. Snacks/Annat: Magerquark. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HeisseKirsche 's vikthistorik
|