Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
127,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 52,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
240 kcal
|
Fett: 8,78g | Prot: 26,03g | Kolh.: 17,10g.
Frukost: Té Verde, Verduras Mezcladas (Congeladas), McCormick Mayonesa (10g), Mazatún Atún en Agua, Santo Corral Tortillas de Nopal. mer...
|
|
3528 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex GonzálezM. 's vikthistorik
|