Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1597 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 57,90g | Kolh.: 177,92g.
Middag: Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Viola Сыр Плавленый, Рогачев Сгущенка, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Брест Литовск Сыр, Сливочное Масло, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Чай. Snacks/Annat: Фабрика Качества Колбаса Итальянская, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Snaq Fabriq Coco Coconut, Dr. Diesel Пивной Напиток «Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин», Брест Литовск Сыр. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|