Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1903 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 176,69g | Kolh.: 170,55g.
Frukost: Potato, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Beef Steak. Lunch: Perdue Ground Chicken, Egg, White Rice. Middag: Hot Chili Pepper, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Tom Yum Soup, White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: Carr's Table Water Crackers, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Horizon Organic Fat Free Milk, Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|