Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1199 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 110,04g | Kolh.: 95,33g.
Frukost: BotyBar Crunch Coconut Cookies, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Первая Свежесть Куриное Бедро. Middag: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини". mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|