Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1879 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 53,80g | Kolh.: 257,93g.
Frukost: Activia Yaourt Nature. Lunch: Carottes, Taifun Tofu Fumé, Nouilles de Riz Sèches, Nem. Middag: Wheaty Faux-Mage Classic , Olives Noires, Barilla Torsades. Snacks/Annat: Leader Price Oursons, Mamie Bio Pâte à Tartiner aux Noisettes, Crêpes Nature. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|