Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1388 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 62,66g | Kolh.: 177,10g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. Lunch: Вологодское Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Цветная Капуста, Умалат Сыр Сулугуни. Middag: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный. Snacks/Annat: Дикси Яблоко, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|