Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
479 kcal
|
Fett: 22,19g | Prot: 39,40g | Kolh.: 29,55g.
Frukost: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Lunch: Trader Joe's Hass Avocado, PokeWorks Ponzu Fresh Sauce, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Trader Joe's Hass Avocado, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|