Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1724 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 66,41g | Kolh.: 176,72g.
Lunch: Dill Cucumber Pickles , Rachel's Kettle Chips, Cheddar Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Natural Grain 12 Grain Bread. Middag: Pillsbury Toaster Strudel - Apple, Goose Island Wild Herd Kolsch, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese , Beef Steak, Tortilla, Salsa, Tortilla Corn Chips. Snacks/Annat: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Bananas . mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|