Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
115,9 kg
Tappat hittills: 110,9 kg.
Kvarvarande: 47,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 70,32g | Kolh.: 104,94g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Kroger Deli Style Lean Smoked Ham, Kroger 3 Cheese Blend Singles, Great Value Large White Grade A Eggs, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee. Lunch: Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Hormel Spam Classic, Great Value White Hamburger Buns. Middag: Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Broccoli Florets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Campbell's Condensed Cheddar Cheese Soup. Snacks/Annat: Lay's Lightly Salted BBQ Chips, Doritos 3D Crunch Chili Cheese Nacho, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|