Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
193,7 kg
Tappat hittills: 31,0 kg.
Kvarvarande: 193,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1997 kcal
|
Fett: 88,91g | Prot: 251,78g | Kolh.: 57,31g.
Frukost: Egg, Baby Spinach, Calavo Avocado, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Bacon. Lunch: Real Good Foods Uncured Pepperoni & Cheese Poppers, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Middag: Season's Choice Broccoli Florets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil. Snacks/Annat: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|