Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1397 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 84,71g | Kolh.: 134,77g.
Frukost: Truff Royal Protein Bar Cherry, Маслины, Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки , Жареное Яйцо, Овсяно-творожное печенье, Булгур (Вареный), Шампиньоны Тушеные, Кабачки в Кляре, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), ПП брауни мой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виноград, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Шампиньоны Тушеные, Свекла Вареная, Запеченный Картофель. Middag: Огурец (с Кожурой), Сырники, Куриная Отбивная. Snacks/Annat: ПП брауни мой. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|