Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1136 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 54,03g | Kolh.: 108,72g.
Lunch: Pão Bijou, Cerveja, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras, Bacon, H3 Hambúrguer. Middag: Continente Rebentos de Feijão Mungo, Noodles de Arroz (Cozido), Cogumelos Cozidos. Snacks/Annat: Pingo Doce Bran Flakes, Continente Grego Ligeiro Natural. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|