Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
55,0 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1060 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 53,17g | Kolh.: 132,60g.
Frukost: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread, Oranges . Lunch: Kirkland Signature Shepherd's Pie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Chives , Barilla Spaghetti, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. Snacks/Annat: Blackberries . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
In the right direction! 🎉
04 okt 21 av medlem: Joe Alec
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|