Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1046 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 37,47g | Kolh.: 104,75g.
Frukost: Трубочки из лаваша, Котлета Домашняя. Lunch: Hochland Фетакса, Мясновъ Нагетсы , Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|