Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1719 kcal
|
Fett: 111,08g | Prot: 94,42g | Kolh.: 92,28g.
Frukost: Арахис, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Кумкват, Суп кудрявый, МакКофе Напиток Кофейный Растворимый . Lunch: Лук, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Сызрань Колбаски Мусульманские Халяль. Middag: Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, МакКофе Напиток Кофейный Растворимый, Вареники с сюрпризом ;))). mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Yoga - 30 minuter, Trappmaskin - 7 minuter, вакуум - 11 minuter, Hopprep - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Vandring - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Гульсина, ты где? Мне очень жаль, что ты ушел сегодня😞😞😞
08 okt 21 av medlem: Oziki.
|
08 okt 21 av medlem: gylsina1989
|
почему ты не пишешь☺️☺️☺️
08 okt 21 av medlem: Oziki.
|
Смотри, ты снова ушел. Ты меня ненавидишь😞😞😞
08 okt 21 av medlem: Oziki.
|
08 okt 21 av medlem: gylsina1989
|
08 okt 21 av medlem: Oziki.
|
Glsina сколько тебе лет🤔🤔🤔
08 okt 21 av medlem: Oziki.
|
08 okt 21 av medlem: gylsina1989
|
08 okt 21 av medlem: Oziki.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|