Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1601 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 114,40g | Kolh.: 187,96g.
Frukost: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water, Open Nature Greek Nonfat Yogurt - Raspberry. Lunch: Gala Apples, Open Nature Greek Nonfat Yogurt - Raspberry, Grapes, Foxy Strawberries, Fred Meyer Fat Free Cottage Cheese. Middag: Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Goya Black Beans, La Banderita Yellow Corn Tortillas, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Safeway Select Original Moose Tracks. Snacks/Annat: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Think High Protein Bar Double Caramel Bliss, Mrs. Cubbison's Parmesan Crisps. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Activity2004 's vikthistorik
|