Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1056 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 50,85g | Kolh.: 135,81g.
Frukost: Jacobs Кофе Молотый в Растворимом , Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Lunch: Курица Вареная, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Бездрожевой Мой. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Чернослив, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|