Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 66,78g | Prot: 39,46g | Kolh.: 172,47g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar, Vital Proteins Collagen Peptides, Sunvite Vitamin D3. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Pepperidge Farm Light Style Whole Wheat. Middag: Wal-mart Deli Potato Wedges, America's Choice Hot Dog Roll, Healthy Ones Beef Hotdogs. Snacks/Annat: Trader Joe's Pumpkin Rolls. mer...
|
|
734 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|