Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
95,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1182 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 65,75g | Kolh.: 142,11g.
Lunch: Teh Tawar, Ikan Lele, Kikil, Sayur Campuran, Nasi Putih. Middag: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Daging Bebek, Teh Tawar, Sohun, Cedea Crab Stick, Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Nasi Putih, Cumi-cumi, Oyong. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|