Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1699 kcal
|
Fett: 87,47g | Prot: 66,85g | Kolh.: 159,07g.
Frukost: Starbucks Тыквенно-Пряный Латте (Venti), Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Middag: Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 55 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|