Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1078 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 45,12g | Kolh.: 156,22g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Bamboe Bumbu Semur, Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Pisang. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Teh Manis, Es Kelapa Muda, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|