|
Going down some. More exercise today.
|
99,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
2949 kcal
|
Fett: 134,79g | Prot: 155,38g | Kolh.: 282,64g.
Frukost: Lewis Bake Shop Keto Bread, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Great Value Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Whole Milk, Podravka Plum Buttery Spread, Clover Honey, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Land O'Lakes Salted Butter, Lewis Bake Shop Keto Bread, Wendy's Chili (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Middag: Buffalo Wild Wings Onion Rings (Side), Buffalo Wild Wings Grilled Chicken Club Sandwich. Snacks/Annat: Stella Artois Lager. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thank you all. Especially you, Sugar Waffle. 😘
04 okt 21 av medlem: FourWheeldrive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|