Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
980 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 87,81g | Kolh.: 69,61g.
Frukost: Американо, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Кинза, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пернатая Территория Буженина Куриная. Middag: Русский аппетит Горчица Столовая, Ашан Язык Свиной Отварной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пернатая Территория Буженина Куриная, Борщ из Индейки 4.10. Snacks/Annat: Хлорелла. mer...
|
|
186 kcal
|
Träning:
Matlagning - 50 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|