Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 35,68g | Kolh.: 181,40g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Махеевъ Джем Клубничный, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ласточкина Почта, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Middag: Coffee Like Капучино (300мл), Цех 85 Круассан с Миндальным Кремом . Snacks/Annat: Милка Милка с Туком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сливочное Масло. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|