Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2014
|
95,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 86,01g | Prot: 82,93g | Kolh.: 271,31g.
Frukost: Bacon, Bananas, 2% Fat Milk. Lunch: TGI Friday's Onion Rings, Red Lobster Fried Shrimp, Grapefruit. Middag: Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. mer...
|
|
3076 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|