Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1115 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 44,67g | Kolh.: 143,29g.
Frukost: Леовит Компот "Похудин", Каждый День Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Эдам 45%, Яблоко, Яблочное Варенье, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Медовая Вода, Вода. Lunch: Яблоки, Каждый День Арахис Необжаренный, Яблоки, Бутерброд (Хлебцы, Кокос, Арахис), Чай Несладкий. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное, Помидоры, Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Леовит Мисо-Суп, Чай Несладкий. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 9 timmar och 8 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|