Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1648 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 44,44g | Kolh.: 210,04g.
Frukost: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью, Чай, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Ашан Молоко 3,2%, Кофе, Любимые Традиции Птичья Песня. Snacks/Annat: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|