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90,8kg und somit sind es -10kg 🥳🥳🥳🥳🥳
Noch 1 knappes Kilo und die 9 ist weg, ich freue mich! Hoffentlich dauert es noch etwas bis es draußen so richtig kalt wird. Der Wintermantel passt nämlich erst bei ca 86kg 🤣🙈
Ich wünsche euch einen tollen Start in die Woche 😊 💙 🍁 ☀️
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90,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
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1485 kcal
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Fett: 46,47g | Prot: 61,85g | Kolh.: 196,72g.
Frukost: DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Lunch: Tee, Milch 1,5%, Mucci Less & Tasty Vanille. Middag: Maggi Ravioli Gemüse. Snacks/Annat: Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Merci Petits Winter Mandel, Kinder Schoko-Bons, Merci Petits Winter Mandel. mer...
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2355 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Glückwunsch zur Punktlandung!
04 okt 21 av medlem: wesja1
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Ja sehr cool. Wenn es richtig kalt wird, passt dein Mantel und ist vielleicht sogar lockerer? 😘
04 okt 21 av medlem: Annieherself
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Dankeschön 🥰
@Annieherself ich bin ,wenn ich mein Tempo beibehalte, Ende November bei 86 kg. Zu locker wird schwierig für den Winter, aber vielleicht zum Frühling hin.😊🤞
04 okt 21 av medlem: _Feline_
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Die ersten 10 kg sind runter 👍 Gut gemacht. Dann mal weiter so. 🍀🙋♀️
04 okt 21 av medlem: Süsse 60+
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Herzlichen Glückwunsch 👍🤩
04 okt 21 av medlem: neues71
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05 okt 21 av medlem: nöhöhöhö
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