Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1149 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 62,66g | Kolh.: 109,23g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 2,5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Лента Салат Винегрет Классический, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Middag: Свинина Отварная, Котлета Домашняя, Макароны с Маслом. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|