Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 33,73g | Kolh.: 198,19g.
Frukost: Merengue, Alfajor Artesanal Alfajor Chocolate, Espejito Espejito, Mate Amargo. Lunch: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Mate Amargo. Middag: Hellmann's Mayonesa Clásica , Tomate Verde, Lechuga de Hoja Verde, Mortadela de Carne, Magno Pan Lactal, Conaprole Queso Muzzarella. Snacks/Annat: Ser Alfajor, Merengue, Shot Chocolate con Maní, Coca-Cola Light. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Studera - 6 timmar och 1 minut, Vila - 9 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|