Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2014
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 82,14g | Prot: 106,42g | Kolh.: 50,33g.
Frukost: Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets, Maranatha Organic Raw Almond Butter, Fage Total Greek Yogurt Plain. Lunch: Gourmet Garden Cilantro Herb Blend, Gourmet Garden Garlic Blend, Trader Joe's Hass Avocado, 365 Organic Cut Green Beans, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Kroger Wild-Caught Sockeye Salmon. Middag: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Fage Total Greek Yogurt Plain. Snacks/Annat: Dasani Bottled Water (16.9 oz). mer...
|
|
2509 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Körning - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|