Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1563 kcal
|
Fett: 74,69g | Prot: 134,36g | Kolh.: 88,55g.
Frukost: Окей Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Телятина Отварная, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Окей Молоко 3,2%, Uncle Ben's Соус Терияки, Мидии, Перекресток Персик. Middag: Скумбрия. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|