Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
94,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1576 kcal
|
Fett: 78,57g | Prot: 137,70g | Kolh.: 72,31g.
Frukost: Astoria Сырный Соус, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Брест-Литовск Сметана 15%, Дайкон, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|