Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1306 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 76,57g | Kolh.: 100,44g.
Frukost: Doğal Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Pınar Kahvaltı Keyfi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt. Middag: Levrek. Snacks/Annat: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Fellas Protein Bar Double Cacao, Muz, Mandalina. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|