Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
43,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1378 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 78,80g | Kolh.: 177,72g.
Frukost: Арбуз, Тимоша Пастила Ванильная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Томатный Суп, Semper Фрикадельки из Индейки, Калина Малина Сухарики. Middag: Куриная Грудка с Овощами, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Помидоры, Рисовая Каша с Тыквой. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Крабовые Палочки, Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, ПП Кекс, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|