Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1262 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 80,54g | Kolh.: 108,99g.
Frukost: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Кофе (Растворимое), Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Чеснок, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Свекла Вареная, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Gusto Горошек Зелёный. Middag: Махеев Соус Терияки, Санта Бремор Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки. Snacks/Annat: Сырник, Сырник, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Активиа Натуральный 3,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|