Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1417 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 58,45g | Kolh.: 145,39g.
Frukost: Сливочное Масло, Curtis Чай Зеленый, Шарлиз Зефир Клюквенный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Вермишель Отварная, Реми Помидоры Черри Красные Кнр. Middag: Сметана , Сыр Эдам, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Грабли Селедка Малосольная, Twix Mini, Перекресток Грейпфрут Красный. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|