Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1506 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 105,75g | Kolh.: 137,03g.
Frukost: Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Пятерочка Яблоко Красное, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Вологодское Масло Сливочное, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Middag: Синявинское Яйцо Куриное, Первым Делом Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|