Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1208 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 72,83g | Kolh.: 143,53g.
Frukost: President Сметана 10%, Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Булгур (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Мёд, Курага, Фисташки, Банан, Сильпо Сыр Бри Дижон , Козий Сыр (Мягкий), Верес Икра Баклажанная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olena.martynenko 's vikthistorik
|