Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1597 kcal
|
Fett: 66,24g | Prot: 79,84g | Kolh.: 172,44g.
Frukost: Bonfesto Моцарелла (Шарик), Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Зеленый Лук, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Колос Хлеб, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Бабаевский Бабаевская Белочка, Laima Selga, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|