Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1338 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 51,04g | Kolh.: 169,13g.
Frukost: Маскарпоне, Кофемания Хлеб Черный, Овсяная каша, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Чай, Каравай Сухари с Изюмом, Суп с Фрикадельками. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Индюшкин Тефтели , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Маскарпоне, Кофемания Хлеб Черный, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana0610 's vikthistorik
|