Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 29,05g | Prot: 134,48g | Kolh.: 136,08g.
Frukost: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Хурма, Помидоры, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Виноград, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Платье в Горошек Сметана 10%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Индейка Отварная, Шоколад, Арахис, Картофель Отварной, Лук, Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|