Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
92,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1380 kcal
|
Fett: 98,69g | Prot: 85,41g | Kolh.: 46,40g.
Frukost: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. Middag: Woolworths Mixed Vegetables, I&J Crisp & Chunky Fish Fillets, Kerrygold Softer Butter, Lancewood White Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Avocados. Snacks/Annat: Nespresso Coffee, PnP Fresh Cream. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|