Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1244 kcal
|
Fett: 67,36g | Prot: 81,45g | Kolh.: 75,77g.
Frukost: Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели, Norven Икра Форели, Philadelphia Сыр Филадельфия, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Колбаса Докторская, Самса с Курицей. Lunch: Тефтели с Рисом, Борщ с Курицей. Middag: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Селедка. Snacks/Annat: Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ket10111988 's vikthistorik
|