Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1686 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 114,61g | Kolh.: 151,75g.
Frukost: Krispy Протеиновый Батончик Krispy, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Крестьянский, Кукурузная Каша. Lunch: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос. Middag: Хлебпром Хлеб Крестьянский, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Троекурово Крылья Куриные, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Магнит Яблоки Семеренко, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Яйцо, Рефтинская Карпаччо. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|