Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1855 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 144,90g | Kolh.: 196,17g.
Frukost: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Дыня, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, SPAR Язычки Слоеные, SPAR Картофель Жареный, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|