Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
113,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 45,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1628 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 156,34g | Kolh.: 160,20g.
Frukost: Помидоры, Яйцо, Sot Сыр Edamski, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хуторок Ячневая Крупа. Middag: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Чука, Сильпо Круассан с Миндальным Кремом. Snacks/Annat: Галичина Молоко 1%, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|