Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
2200 kcal
|
Fett: 121,87g | Prot: 158,53g | Kolh.: 139,32g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Велес Сало Белорусское, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белебеевский Сыр Купеческий, Овс новый. Lunch: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми, Готово! Финская Уха с Лососем. Snacks/Annat: Запеканка на манке, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|